탐구의 달인

가르시니아 효능과 부작용 알아보기 가르시니아는 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 한 번쯤은 들어봤을 겁니다. 그만큼 다이어트에 좋다고 알려져 있는 가르시니아를 섭취했을 때 우리 몸에 나타나는 효능과 어떤 부작용이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 가르시니아 효능 2. 가르시니아 부작용 1. 가르시니아 효능 지방 억제 가르시니아 추출물에능 지방을 태워 우리 몸에 지방이 쌓이는 걸 억제하는데 효과적입니다. 우리 몸 안에 지방이 쌓이게 되면 복부에 살이 찌고 체형이 망가지며 각종 성인병의 원인이 됩니다. 운동 전에 가르시니아를 먹고 시작한다면 신체가 활동하게 되며 지방을 더 효율적으로 태워 가르시니아의 효능이 더 좋아집니다. 식욕 억제 다이어트를 위해 많은 사람들이 병원에 방문하여 식욕 억제제를 처방받..

목이 부었을 때 좋은 음식과 붓는 이유 목이 부었을때 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 저는 편도가 자주 부어서 이비인후과에 많이 가는 편인데, 어떤 의사는 아이스크림과 같이 차가운 걸 먹으라고 권하는 경우도 있었습니다. 목이 부었을 때 좋은 음식과 붓는 이유는 무엇이 있는지 알약 보겠습니다. 목차 목이 부었을 때 좋은 음식 목이 붓는 이유 목이 부었을 때 좋은 음식 첫 번째. 배 배는 목감기에 좋기로 유명한 대표적인 과일입니다. 배에는 피로회복에 도움이 되는 성분이 많이 들어있어 우리의 면역력을 높이는 역할을 하며 면역력 저하, 잦은 스트레스 등응로 목이 아프거나 부었을 때 배를 섭취한다면 면역기능을 높이고 증상이 완화될 수 있습니다. 두 번째. 도라지 도라지는 목이 부었을 때 함게 찾아오는 기침과 가래를..

아데노바이러스 증상과 치료방법 알아보기 아데노바이러스는 호흡기로 감염되며 결막염, 위장염, 요로감염 등의 다양한 질병을 일으키는 바이러스입니다. 대부분 가벼운 증상이지만 면역 체계가 약한 사람은 심각한 합병증을 동반할 수 있습니다. 목차 아데노바이러스 증상 아데노바이러스 치료방법 아데노바이러스 증상 아데노바이러스의 증상은 감염된 경로와 확진된 사람의 나이와 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 호흡기 증상 : 아데노바이러스는 기침, 콧물, 발열, 인후통 등의 증상이 나타나며 심각한 경우 폐렴으로 이어져 병원에 입원이 필요할 수도 있습니다. 결막염 증상 : 아데노바이러스는 안구의 하얀 부분과 눈꺼풀 안쪽 결막에 감연될 수 있으며 눈 충혈, 가려움증, 눈곱 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위장염 증상 : ..

직장인 겸업금지, 겸직하면 해고될까? 한 가지 직업만으로 우리의 생활이 안정적으로 돌아간다면 정말 좋을 것 같지만 현실은 그렇지 않습니다. 저 또한 회사를 다니고 있지만 언제나 부업을 하고 싶은 욕구가 가득합니다. 하지만 회사 규정에 있는 겸업금지 조항이 마음에 걸려 쉽게 시작하지 못하는 분이 많을 것 같아 직장인 겸업금지, 겸직하면 해고될까?라는 주제로 포스팅을 해보겠습니다. 직장인 겸업금지 대한민국은 근로자가 동시에 두 가지 이상의 업무를 하는 것, 이른바 N잡러를 금지하고 있는 회사가 많습니다. 이중 고용에 대한 법률은 직원의 권리를 보호하기 위함이며 외국인을 포함한 국내의 모든 근로자가 해당됩니다. 이를 어길 시 회사는 해당 직원에게 해고 등의 처벌을 할 수도 있습니다. 겸업 1가지 이상의 직업을..

자다 깨는 이유와 해결 방법 새벽에 잠에서 깨는 경험은 누구나 한 번쯤 겪었을 거라 생각합니다. 잠에서 깬 이후 금방 다시 잠드는 분들은 아무런 문제가 없지만, 다시 잠드는 게 어려운 분들이라면 밤새 잠들기 위해 뒤척이다 아침이 와서 피로감이 누적되 일상생활에 지장이 올 수 있습니다. 일반적으로 자다 깨는 이유는 깊은 잠에 들지 못했을 경우에 많이 일어나는 증상으로 오늘은 밤에 자다 깨는 이유와 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 목차 자다 깨는 이유 자다 깨는 이유 해결 방법 자다 깨는 이유 첫 번째. 과도한 스트레스 과도한 스트레스는 우리의 수면의 퀄리티를 떨어뜨리는 가장 큰 원인입니다. 지속적인 스트레스로 몸과 마음이 지치게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어짐과 동시에 우리의 몸..

아침에 얼굴이 붓는 이유와 얼굴 부기 빼는 방법 20대에는 라면을 먹고 바로 잠을 자도 아침에 얼굴이 붓는 일이 없었는데 30대 중반이 꺾인 지금은 아침마다 얼굴이 탱탱 부어있습니다. 이러한 이야기를 직장 동료에게 얘기했더니 신장이 안 좋을 수 있다라며 정밀검사를 받아보라는 무서운 소리를 하였죠;;(살짝 붓는 거지 심하진 않습니다..ㅎㅎ) 그래서 오늘은 아침에 얼굴이 붓는 이유와 얼굴 부기 빼는 방법에 대해 정리해 봤습니다. 목차 아침에 얼굴이 붓는 이유 얼굴 부기 빼는 방법 아침에 얼굴이 붓는 이유 첫 번째. 수면 아침에 얼굴이 붓는 이유 중 가장 많은 것은 수면상태일 때 나타나는 체액저류 때문이며 이것은 정상적인 반응입니다. 체액저류는 잠을 너무 많이 자거나 또는 너무 적게 잤을 경우에 평소보다 더 ..

원형/M자 탈모에 좋은 음식 6가지 유전적이던 스트레스로 인한 후천적이던 남자들이라면 누구나 고민을 해봤을 탈모. 원형/M자 탈모에 좋은 음식 6가지에 대해 정리해봤습니다. 목차 원형/M자 탈모에 좋은 음식 6가지 원형/M자 탈모에 좋은 음식 6가지 첫 번째. 콩류 콩에는 질이 좋은 단백질이 다량 함유되어 있어 모발 성장에 좋은 음식 중 대표로 뽑습니다. 콩은 혈당 지수가 낮으며 필수 지방산인 리놀렌산과 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있어 탈모 예방에 큰 도움이 되며 특히 검은콩이 좋습니다. 두 번째. 해조류 김, 미역과 같은 해조류에는 요오드, 철, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 모발의 성장을 돕는 건 물론 탈모 예방 효과가 있습니다. 이중 요오드는 모발의 발육을 촉진하는데 필수적인 영양소며 이 ..

스트레스성 공황장애 초기 증상 요즘 뉴스 또는 연예 프로그램과 같은 TV 매체나 주위에서 공황장애를 겪고 있는 사람들을 흔하게 볼 수 있습니다. 공황장애라는 단어는 그만큼 쉽게 접할 수 있지만 정확히 그 질환이 어떤 질환인지, 초기 증상은 어떤지에 대한 정보가 부족한 듯하여 스트레스성 공황장애 초기 증상에 대해 정리해봤습니다. 목차 스트레스성 공황장애란? 스트레스성 공황장애 초기 증상 스트레스성 공황장애란? 공황장애 문제를 유발하는 이유는 여러 가지가 있지만 그중 스트레스에 의해 영향을 받는 일이 가장 많습니다. 스트레스성 공황장애는 스트레스가 완전히 해소되지 못하고 계속 쌓이게 되며 별다른 위협이나 위험한 상황이 아님에도 불구하고 갑작스러운 불안증상과 금방이라도 죽을 것 같은 공포감, 두려움을 느끼게 ..

차상위계층 조건 및 혜택 정리 물가상승률이 하늘 높은 줄 모르고 해마다 높아지고 있습니다. 월급만 빼놓고 모든 물가가 오르고 있는 것만 같은 느낌이죠. 경제적으로 힘든 저소득층을 위한 국가 제도중 차상위계증의 조건과 혜택을 정리해봤습니다. 목차 차상위계층 조건 차상위계층 혜택 차상위계층 조건 - 선정기준 : 가구의 소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하인 사람 2022년 기준 중위소득 1인 1,944,812원 / 50% = 972,406원 2인 3,260,085원 / 50% = 1,630,043원 3인 4,194,701원 / 50% = 2,097,351원 4인 5,121,080원 / 50% = 2,560,540원 5인 6,024,515원 / 50% = 3,012,258원 6인 6,907,004원 / 50..

유당불내증 증상과 대처방법 저는 우유를 마시거나 우유가 함유된 유제품을 먹으면 배탈이 납니다. 어릴 적부터 있던 고질병이라 생각을 했지만 알고 보니 유당불내증이라 하여 우유에 들어있는 유당을 분해하지 못하는 체질이라 소화가 안되어 배탈이 나는 거라 하더군요. 오늘은 유당불내증 증상과 대처방법에 대해 정리해봤습니다. 목차 유당불내증이란? 유당불내증 증상 유당불내증 대처방법 유당불내증이란? 유당은 젖에 포함된 당분으로 모든 포유류는 유당을 분해하는 락타아제를 가지고 태어납니다. 하지만 젖을 떼는 유아기가 지난 시점의 포유류는 더 이상 락타아제를 만들지 않게 됩니다. 어른이 되며 유당을 분해(소화) 하지 못하는 것은 정상이며, 뱃속에 들어온 유당은 결국 대장에 있는 미생물에 의해 분해되고 이때 발생하는 가스와..