탐구의 달인

멀미하는 원인과 안 하는 법 자동차만 타면 속이 울렁울렁거리고 어지러워 구토를 하거나 잠을 자는 차멀미에 시달리는 분들이 많습니다. 멀미약 없이 장거리를 이동하는 것은 힘들다고 할 정도로 일상생활에 불편함을 느끼는 증상이죠. 게다가 차멀미뿐 아니라 VR이나 FPS 게임을 할 때도 멀미 증상을 느끼는 경우도 있다고 하는데 멀미하는 원인과 안 하는 법을 정리해 봤습니다. 멀미하는 원인 세반 고리관은 우리 몸의 위치나 자세, 움직임을 감지하여 평행을 유지하는 조직으로 차나 기차를 탈 때 우리의 뇌는 같이 이동을 한다고 인식을 하게 되지만 실제론 가만히 앉아 있기에 세반 고리관이 받는 자극과 우리가 바라보는 시각이 불일치하여 멀미를 하게 된다고 합니다. 세반 고리관에 가해지는 자극은 위나 장, 심장, 폐 등에도..

레고랜드 부도사태 정리 (ft. GJC) 지난 5월 5일 어린이날에 맞춰서 개장했던 레고랜드는 오픈에 맞춰 1만여 명의 사람이 몰려 줄이 길게 늘어선 사진이 이슈가 되기도 했고 아빠, 엄마가 열심히 움직여야 하는 놀이기구와 유료 주차장 등 이슈가 정말 많은 테마파크입니다. 영국의 멀린 엔터테인먼트가 운영하는 레고랜드는 디즈니 랜드, 유니버설 스튜디오와 함께 세계 3대 테마파크로 불리는 아주 큰 테마파크입니다. 대한민국에 처음 생긴 글로벌 테마파크라 지어지기 전부터 사람들의 관심이 아주 많았죠. 그런데 요즘 전혀 다른 문제로 관심을 받고 있는데요. 바로 개장 5개월 만에 개발사 부도가 났다는 기사 때문입니다. 25년 전 한보그룹 부도와 비교되기도 하는 레고랜드 사태를 정리해 봤습니다. 지금으로부터 약 10..

한쪽 귀 먹먹한 이유 (이명, 울림) 와이프가 가끔씩 귀가 먹먹하다고 합니다. 마치 귀가 꽉 막혀있거나 무언가 꽉 차 있는 것 같은 느낌이 나고요. 이런 일이 나타났다면 우선 가장 먼저 확인할 부분은 먹먹한 증상이 얼마나 지속되었는지와 함께 동반되는 증상이 있는지를 체크해야 합니다. 만약 증상이 지속되는 시간이 하루가 넘거나 숙면을 취하고 일어났는데도 없어지지 않고 지속되고 있다면 반드시 병원에 방문해서 검사를 받는 것이 좋습니다. 귀가 먹먹한 이유와 어떠한 질병과 연관되어 있는지 궁금해하실 분들을 위해 정리해 봤습니다. 목차 한쪽 귀 먹먹한 이유 (이명, 울림) 한쪽 귀 먹먹한 이유 (이명, 울림) 첫 번째. 메니에르병 내이 막미로에 내 림프액이 넘쳐나게 되며 발생하는 질병입니다. 일반적으로는 30~5..

근력 운동 종류와 반드시 해야 하는 이유 코로나를 핑계로 운동을 안 한 지 어느덧 1년이 넘었는데, 활동량이 줄어들면서 체지방량은 증가하고 근육량은 점점 감소해 이제는 더 이상 미루지 말고 운동을 시작해야 할 때인 것 같습니다. 곧바로 헬스장을 다니자니 몇 번가고 안 갈 것 같아 요즘 인기가 많은 홈트에 대해 알아봤습니다. 유산소 운동도 좋지만 1층이나 단독주택에 살지 않는 이상 아랫집 눈치가 보이기에 집에서 누구나 쉽게 시작할 수 있는 홈트 근력 운동 종류와 반드시 해야 하는 이유에 대해 정리해 봤습니다. 목차 홈트 근력 운동 종류 홈트 근력 운동 종류 첫 번째. 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 삼두근육을 자극하는 운동으로 남성분들의 팔 라인을 탄탄하게 만들어주고 여성분들은 흔히 저고리 살이라 불리는 부분..

아침 사과 효능과 매일 먹으면 생기는 효과 목차 사과의 효능 사과를 매일 먹으면 생기는 효과 사과의 효능 아침에 먹는 사과는 금이다라는 말 많이들 들어보셨을 텐데 이런 말이 있을 정도로 아침 사과의 효능은 특별합니다. 배변을 촉진하여 변비를 예방을 할 수도 있고, 식욕을 조절해서 체중 감소에 도움을 줍니다. 게다가 소화불량 개선, 빈혈 예방 및 피로 해소에도 도움을 주고 우리 몸 안에 콜레스테롤 조절에도 효과적입니다. 이렇게 여러모로 몸에 좋은 사과를 매일 아침마다 1개를 섭취했을 때 우리 몸에 생기는 어떠한 효과가 생길까요? 사과를 매일 먹으면 생기는 효과 첫 번째. 변비 예방 사과는 섬유의 일종인 펙틴을 풍부하게 함유하고 있어 식사 전에 섭취하게 되면 변비를 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 몸속 장안에..

바나나 칼로리와 효능 (ft.매일 섭취) 바나나는 아침 또는 저녁식사 대용으로 하나만 먹어도 든든하고 맛까지 달콤해 많은 사람들이 사랑하는 과일입니다. 다이어트를 하거나 근력 운동을 하는 사람도 많이 섭취하는 바나나는 칼로리가 얼마나 되며 바나나를 매일 먹으면 우리의 몸에 어떤 일이 일어나는지 바나나 칼로리와 효능에 대해 정리해봤습니다. 목차 바나나의 칼로리 바나나의 효능 바나나의 칼로리 체중 감량을 하거나 근성장을 목적으로 운동을 하는 분들이 바나나를 먹는 것을 흔히 봤기에 대부분의 사람들은 바나나의 칼로리는 낮을 것이라 생각을 하실 텐데 바나나의 칼로리는 100g당 93kcal로 우리의 생각보다는 조금 높은 편입니다. 일반적인 사이즈의 바나나를 기준으로 1개가 약 90~100kcal 정도이며 보통 하..

2월 14일 발렌타인데이 유래와 초콜릿을 주는 이유 발렌타인데이 하루 동안 미국에서 이루어지는 소비의 규모가 약 20조 원에 달한다는 통계가 있습니다. 밸런타인데이에 특별한 의미를 부여하거나 이를 즐기는 사람의 비율이 54.8%라고 하니 2명 중 1명은 밸런타인데이를 중요하게 생각한다는 것입니다. 그렇다면 이렇게 많은 사람들이 즐기고 있는 발렌타인데이는 어떻게 생겨나게 됐고 왜 초콜릿을 주게 되었는지 정리해봤습니다. 목차 발렌타인데이 유래 발렌타인데이 초콜릿을 주는 이유 발렌타인데이 유래 밸런타인데이는 3세기경 로마의 황제였던 클라우디우스 2세와 신부 성(聖) 발렌티노로 부터 시작되었다 합니다. 클라우디우스 2세가 청년들을 로마군으로 입대시킨 후 군기문란을 위해 결혼을 금지했는데 성 발렌티노라는 신부가 ..

아침운동 vs 저녁운동 장단점 비교! 언제 해야 좋을까? 대부분의 사람들은 학교, 직장을 다니며 사회생활을 하기 때문에 운동할 시간이 없는데도 불구하고, 바쁜 일상에 본인의 건강을 위해서 또는 내년 여름을 위해서 자신을 관리하기 위해 꾸준히 운동을 하시는 분들을 보면 정말 대단하고 멋지다는 생각을 합니다. 시간을 쪼개 봐도 운동할 시간이 도저히 나질 않기에 우리는 대부분 아침과 저녁에 운동을 하곤 합니다. 그렇다면 아침운동과 저녁운동 중 어느 쪽이 더 효과가 좋을까요? 아침운동 vs 저녁운동 장단점을 정리해 봤습니다. 목차 아침운동 저녁운동 아침운동 아침 운동은 대부분 식사를 하지 않고 시작을 할 텐데 공복에 운동을 하면 살이 잘빠진다고 알려져 있기에 이 부분이 큰 장점으로 볼 수 있습니다. 만약 체중 ..

단백질 보충제 부작용 및 섭취량 단백질을 섭취하는 방법에는 여러 가지 방법이 있습니다. 달걀, 치즈 등과 같이 음식으로 섭취하는 것이 제일 좋지만 바쁜 현대인들은 시간이 없다는 핑계로 간단하게 단백질을 보충할 수 있는 단백질 보충제(파우더)를 제일 많이 찾게 되는 것 같습니다. 하지만 일반적인 음식으로 섭취하는 것이 아니라 부작용도 걱정이 되고, 어떻게 얼마큼 섭취를 해야 하는지 잘 모르시는 분들이 많은 거라 생각해서 단백질 보충제 부작용 및 섭취량에 대해 정리해 봤습니다. 단백질 보충제 부작용 신장결석 신장독성 유발 아미노산이 과잉하여 혈액 산성화가 됩니다. 평소 요로결석, 신장결석이 자주 생기는 분이라면 주의해서 적당량의 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 특히 신장 수치가 안 좋거나 신장 약을..

방귀가 많이 나오는 이유와 원인 저는 하루 종일 방귀가 안 나오다 퇴근 후 집에만 오면 방귀를 엄청 많이 뀝니다...ㅎㅎ 도가 지나치게 많이 나오는 날도 많아 혹시 장에 이상이 있는 건 아닌지 걱정도 했을 정도였죠 종합검진 결과 다행히 아무 이상 없다는...^^; 방귀는 우리 몸에서 자연스럽게 발생하는 생리현상으로 일반적인 성인의 경우 하루 약 18회가량의 가스를 배출한다고 합니다. 하지만 평소와 다르게 방귀가 더 자주 나오거나 나오려는 방귀를 참아서 배가 아픈 일도 간혹 생기곤 하는데요. 방귀는 우리 몸 안에서 만들어진 가스가 항문을 통해 배출되는 것으로, 대부분의 경우는 소화되지 못한 음식물 찌꺼기들을 대장이 분해하는 과정에서 가스가 발생하는 것이 대부분의 원인이라 합니다. 방귀는 매우 자연스러운 생..